El cuerpo humano está diseñado para moverse y cada vez son más las evidencias científicas que certifican la necesidad de mantener una vida activa para aminorar los efectos nocivos sobre nuestra salud que se derivan del sedentarismo.
Ser una persona más "activa" es menos complicado de lo que parece. No hace falta convertirse en un deportista profesional, ni acumular sesiones diarias de "gimnasio".
En el siguiente enlace podrás encontrar las claves que refrendan nuestra necesidad de "movernos" y como lograrlo de forma sencilla:
http://www.avancedeportivo.es/noticias/el-ser-humano-o-hace-ejercicio-o-se-pone-enfermo/
Diego Alonso Fernández
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